Section Disciple
Objectif général :
Renforcement des fondamentaux.
- Durant la saison les élèves passeront par différents tests de détection et sélection pour représenter leurs école (hong dan).
- Préparation à l’examen de Niveau (Rumen) et (Yi Ji) : blanche, (Er Ji) : rouge, (San Ji) : bleu.
Objectifs spécifiques :
- L’aspect technique :
- - Le salut de l’école (Ching Long Pai Fu Choi Tin),
- - Exercices de psychomotricités sous formes de parcours ou autres
- - Les techniques de chutes (dia fa)
- - Exercices de base ( ji ben gong)
- - Lever de jambes (ti tui)
- - Acquisition des positions (buxing)
- - Enchaînement technique de SHAOLIN (Wu Bu Quan et Lian Huan Quan)
- - Enchaînement arme longue (Yin Shou Gun)
- - Application au bâton avec partenaire (Gong Fa Gun)
- L’aspect combat :
L’approche se fera de façon ludique :
- - La condition physique (jeux athlétique)
- - La protection (jeux de défense : Ge Fa)
- - L’apprentissage des techniques de chutes (Dia Fa) et de saisies (Na Fa)
- - La préhension (jeux d’opposition : Shuai Jiao)
- - La percussion (jeux de percussion en établissant des situations de percussion (pied/poing)) et la projection (Qing Da)
- - Applications avec partenaire ( gong fa) se basant sur programme Duan c'est à dire sur des techniques de poing (chuan) et de pied (tui)
- - Gestion de l’espace et des distances
- L’ aspect Théorique du Wu-Shu :
- - Les notions de politesse
- - Compter jusque dix en chinois
- - L’historique de Da Mo
- - Savoir situer la chine et shaolin
- - La connaissance des mots et gestuels en combats