C’est une forme de compétition où les coups sont portés sur l’ensemble du corps, est fondé sur l’utilisation combinée des techniques de poings, de jambes, des saisies et projections. La compétition San Da se pratique sur une plateforme surélevée et le KO y est autorisé.
Forme de compétition opposant deux combattants (de même sexe) dont l’usage de toute leur puissance est strictement exclu. La maîtrise technique et du style, la précision des contacts sont principalement recherchés.
Il est basé sur l’utilisation des trois stratégies de combat que sont les techniques de poings, de jambes, des saisies et projections.
Elle est issue directement de l’antiquité « monastère de shaolin ».En chinois « chin na » veut dire: saisir: (chin) et contrôler (na).
Cet art propose de stopper une action agressive par le calme et la simplicité technique. On y trouve ainsi des techniques de saisies, de pressions et de pincements des points sensibles au corps de l’opposant sur les centres musculaires, les articulations et le système nerveux.
Ses techniques sont nombreuses mais visent le plus souvent à paralyser l’assaillant momentanément afin de stopper net tout agression (dissuasion). Elles peuvent être mortelles ou invalidantes.