Elle s’effectue dans une posture assise en tailleur demi-lotus, selon la souplesse de chacun, elle est accompagnée de musique et de sons bouddhiques.
Elle est sans parole, mais la théorie nécessaire à chaque cours est donnée avant l’entrée en méditation.
Le travail de la respiration, est également travaillé en complément de la méditation.
Yi : transformation - Jin : tendons - Jing : traité. Classique de la transformation des muscles et tendons.
C’est une méthode de Qi Gong art martial et Qi Gong de la santé, très renommé en Chine, Elle est issue du moine indien DAMO du temple de Shaolin. Celle ci renforce la vitalité du pratiquant, augmente la capacité physique et développe la force interne.
Les mouvements sont puissants, associés au souffle et à l’intention. Ils constituent un travail profond.
Littéralement : Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin)